從國中開始，我就習慣用爬樓梯取代搭電梯，一直到現在，我還是常常勸我爸媽，上樓要盡量改走樓梯（下樓傷膝蓋，就不建議）因為日積月累之下，爬樓梯能夠在不知不覺間培養腿部肌力💪
而這次受邀響應 #upstairchanllenge (#登階挑戰)，我才知道，原來爬樓梯還能夠檢測罹患「#肺阻塞」的風險！ 你一分鐘可以爬幾階，找時間測試一下吧：
📌30階以下：你是肺阻塞高風險族群！建議盡早至胸腔內科檢查
📌30-50階：你是肺阻塞中風險族群，請持續注意肺部健康
📌50-80階：你是肺阻塞低風險族群，請繼續往超越80階邁進！
💁🏻♀️我完成了60階梯，算是馬馬虎虎的成績啦⋯你們應該比我厲害吧😂
👉🏻肺阻塞(COPD) 名列國人十大死因第七名，每年有將近6000人因為肺阻塞離世。在台灣，約有40萬人每天反覆受到咳痰喘困擾，尚未接受良好治療……
Search